SAÚDE

Com o aumento dos casos de covid-19, a procura por meios para melhora da imunidade e prevenção da doença aumentaram. O que muitos não sabem, é que uma alimentação adequada está muito relacionada com a nossa imunidade. Nosso sistema imune está distribuído por todo nosso corpo, sendo assim, é necessário que os nutrientes sejam consumidos na quantidade e qualidade correta, para atender a demanda do nosso organismo e fortalecer nossa imunidade para que possa atuar no combate da prevenção do covid-19 e até mesmo de outras infecções.

Desta forma, uma boa alimentação e um consumo adequado de nutrientes, principalmente de calorias e proteínas, acaba se tornando uma prioridade no momento em que estamos vivendo, tanto para aqueles que estão em quarentena e não se contaminaram, quanto para aqueles que já foram afetados pelo vírus e estão se recuperando.

Para aqueles que não se contaminaram e estão se prevenindo, é importante ter um sono regular, boa hidratação e evitar dietas restritivas, para poder assim, atingir suas necessidades de caloria e proteína.

Fonte: https://blog.enutri.com.br/sem-categoria/a-importancia-do-estado-nutricional-no-covid-19/

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