SAÚDE

Mitos e verdades sobre dietas da moda

As dietas da moda são planos alimentares que prometem resultados rápidos e impressionantes de perda de peso em um curto período de tempo.

Deficiência de vitamina D?

Esta vitamina é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo, especialmente para a saúde dos ossos, do sistema imunológico e para a regulação do cálcio no corpo.

Alimentos importantes para a saúde bucal

Comer os alimentos certos não só contribui para o fortalecimento dos dentes, mas também ajuda a prevenir problemas bucais como cáries, gengivite e mau hálito.

Qual é a importância do aleitamento materno?

O aleitamento materno é um dos atos mais importantes e naturais no início da vida de um bebê, sendo recomendado por organizações de saúde ao redor do mundo, como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).

Como montar um prato equilibrado

Aprenda como montar um prato equilibrado e descubra os princípios básicos de nutrição para uma alimentação mais saudável e balanceada.

Benefícios dos chás para a saúde e como escolher o ideal para você

Os chás são bebidas milenares que não apenas agradam ao paladar, mas também oferecem diversos benefícios para a saúde. Seja para melhorar a digestão, reduzir o estresse ou fortalecer o sistema imunológico.

Benefícios do jejum intermitente: como fazer de forma saudável

Muitas pessoas têm se beneficiado dessa prática, mas é importante entender como fazer o jejum de forma saudável para obter os resultados desejados sem prejudicar o corpo.

Velocidade da refeição pode ter ligação com deficiências nutricionais

A vida moderna trouxe uma série de desafios para a alimentação. Entre horários apertados, compromissos constantes e a abundância de refeições rápidas, um hábito comum se destaca: comer depressa.

Por que consumir alimentos orgânicos?

Cultivados sem o uso de agrotóxicos, fertilizantes sintéticos ou organismos geneticamente modificados, os alimentos orgânicos são cada vez mais valorizados por seus benefícios para a saúde humana e para o meio ambiente.