Por que o consumo de açúcar deve ser moderado?
Saiba por que o consumo excessivo de açúcar pode prejudicar a sua saúde e como a moderação é fundamental para evitar riscos à saúde.
Saiba por que o consumo excessivo de açúcar pode prejudicar a sua saúde e como a moderação é fundamental para evitar riscos à saúde.
Nos últimos anos, a ciência tem revelado uma conexão cada vez mais forte entre o que comemos e como nos sentimos. Um dos protagonistas dessa relação é a microbiota intestinal, o conjunto de trilhões de microrganismos que habitam nosso intestino.
Nos últimos anos, o jejum intermitente se tornou uma das estratégias nutricionais mais comentadas e adotadas no mundo. Prometendo desde perda de peso rápida até rejuvenescimento celular, ele conquistou uma legião de seguidores.
A cafeína é uma das substâncias psicoativas mais consumidas no mundo, encontrada principalmente em bebidas como café, chá, refrigerantes e energéticos.
Nos últimos anos, a quinoa ganhou popularidade em todo o mundo como um dos principais superalimentos devido aos seus incríveis benefícios nutricionais e propriedades únicas.
Muitas crenças populares são perpetuadas sem base científica, o que pode levar a práticas prejudiciais ou negligência dos cuidados necessários. Para esclarecer o assunto, abordamos alguns dos mitos mais comuns e as verdades sobre a saúde íntima.
Descubra como manter a saúde óssea em dia com uma alimentação equilibrada e exercícios físicos. Dicas essenciais para prevenir doenças ósseas.
Descubra como a aveia pode ajudar a controlar a diabetes. Saiba os benefícios desse alimento rico em fibras para manter os níveis de glicose no sangue equilibrados.
Entenda por que o magnésio é essencial para a saúde e descubra seus principais benefícios para o corpo e o bem-estar.
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