SAÚDE

Sabe o que faz um nutricionista?

O nutricionista é um profissional da saúde fundamental no cuidado com a alimentação e o bem-estar, trabalhando para promover a saúde através da dieta equilibrada e da boa nutrição.

Benefícios da yoga para o corpo e a mente

A yoga é uma prática milenar que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação, promovendo o equilíbrio entre o corpo e a mente.

Benefícios da meditação para o corpo e a mente

A meditação tem sido praticada há milhares de anos e, ao longo do tempo, suas vantagens para o corpo e a mente têm sido amplamente reconhecidas. A prática regular de meditação pode trazer uma série de benefícios.

Dicas para combater a insônia e dormir melhor

A insônia é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. A falta de sono pode comprometer a saúde física e mental, além de prejudicar a produtividade e o bem-estar geral.

Para que serve a vitamina B12?

Ela pertence ao grupo das vitaminas do complexo B, sendo crucial para uma série de funções biológicas essenciais. Embora seja necessária em pequenas quantidades, a deficiência de vitamina B12 pode levar a uma série de problemas de saúde, tanto físicos quanto mentais.

Dicas para manter a saúde dos rins com alimentação e hidratação

Descubra dicas essenciais para manter a saúde dos rins com alimentação equilibrada e hidratação adequada. Cuide de sua saúde renal de forma simples e eficaz.

Por que consumir alimentos orgânicos?

Cultivados sem o uso de agrotóxicos, fertilizantes sintéticos ou organismos geneticamente modificados, os alimentos orgânicos são cada vez mais valorizados por seus benefícios para a saúde humana e para o meio ambiente.

Dicas para controlar o colesterol com alimentação e exercícios

Descubra como controlar o colesterol com uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios. Melhore sua saúde cardiovascular com essas dicas simples.

Alimentos que protegem a visão

Embora o cuidado com os olhos envolva também fatores como proteção contra o sol e evitar o tabagismo, uma dieta rica em nutrientes específicos pode ajudar a prevenir doenças oculares e manter a visão saudável por mais tempo.