(81) 3231-6960
(81) 98199-6696
A obesidade infantil é um problema de saúde pública que afeta crianças e adolescentes em todo o mundo. Ela é caracterizada pelo excesso de gordura corporal e pode levar a uma série de problemas de saúde, como doenças cardíacas, diabetes, pressão alta e apneia do sono. O combate à obesidade infantil é um desafio, pois exige mudanças no estilo de vida da criança e da família. No entanto, existem algumas dicas...
A alimentação e os cuidados pessoais são essenciais para a saúde e o bem-estar. Ao adotar práticas seguras, você pode ajudar a proteger sua saúde e evitar doenças. Práticas seguras de alimentação Ao seguir as práticas seguras de alimentação, você pode ajudar a prevenir a contaminação de alimentos, que pode causar doenças transmitidas por alimentos. Algumas práticas seguras de...
A insônia é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. A falta de sono pode comprometer a saúde física e mental, além de prejudicar a produtividade e o bem-estar geral. Felizmente, existem várias estratégias que podem ajudar a combater a insônia e melhorar a qualidade do sono. Neste post, vamos explorar dicas eficazes para você começar a dormir melhor e acordar renovado. O Que Causa a Insônia? Antes de discutir como...
O uso de cadeirinhas para crianças é uma medida de segurança essencial para proteger as crianças em caso de acidente de trânsito. As cadeirinhas são projetadas para manter a criança presa ao assento e impedir que ela seja arremessada para frente em caso de colisão ou freada brusca. Estudos mostram que o uso de cadeirinhas pode reduzir em até 70% o risco de morte de crianças em acidentes de trânsito. No Brasil, o uso de cadeirinhas para...
A aveia, conhecida cientificamente como Avena sativa, é um grão integral que tem ganhado destaque devido aos seus inúmeros benefícios à saúde. Este alimento versátil e nutritivo oferece uma ampla gama de vantagens, desde o suporte à saúde cardiovascular até a promoção da digestão saudável. Vamos explorar alguns dos benefícios mais significativos associados ao consumo de aveia. 1....
Para as pessoas com diabetes, a alimentação desempenha um papel crucial no gerenciamento dos níveis de glicose no sangue. Uma dieta cuidadosamente planejada pode contribuir para o controle do diabetes, melhorando a sensibilidade à insulina e promovendo a saúde geral. Aqui estão algumas diretrizes essenciais para a alimentação ideal para pessoas com diabetes. 1. Controle de Carboidratos: O monitoramento dos carboidratos é fundamental para o controle...
Montar uma marmita saudável para o dia a dia é uma maneira prática, econômica e eficaz de garantir uma alimentação equilibrada durante a rotina. Com a vida corrida e os desafios do dia a dia, é fácil cair na tentação de comer fast food ou optar por opções menos nutritivas. Porém, com um pouco de planejamento, é possível preparar marmitas saudáveis e saborosas que atendem às suas necessidades...
Com a crescente necessidade de adaptar a rotina de exercícios ao ambiente doméstico, muitas pessoas têm buscado alternativas práticas e acessíveis para manter a forma física e a saúde em dia. Treinar em casa pode ser tão eficaz quanto frequentar uma academia, desde que você conheça os exercícios adequados e saiba como organizá-los em uma rotina consistente. Neste artigo, exploraremos diversas sugestões de exercícios que...
Em uma sociedade cada vez mais acelerada, onde as demandas profissionais parecem se infiltrar em todos os aspectos da vida, estabelecer um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal tornou-se um desafio essencial. A busca incessante por sucesso profissional muitas vezes leva a um desgaste físico e emocional, impactando negativamente a qualidade de vida. Neste texto, exploraremos a importância crucial do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, destacando conselhos...
Uma boa saúde intestinal é essencial para o bem-estar geral do corpo. O intestino é responsável por absorver os nutrientes dos alimentos e eliminar resíduos, além de desempenhar um papel crucial na imunidade. Quando o intestino não funciona adequadamente, podem surgir problemas como constipação, distúrbios digestivos e até afetar a saúde mental. Neste post, vamos explorar os alimentos que ajudam a manter o intestino saudável...
A alimentação pré e pós-treino é essencial para otimizar o desempenho físico, a recuperação muscular e o alcance dos objetivos de condicionamento físico. A escolha dos alimentos e o momento certo para se alimentar podem fazer uma grande diferença na energia disponível para o exercício, na manutenção da massa muscular e na promoção da recuperação adequada. Neste texto, forneceremos...
A acupuntura é uma prática milenar da medicina tradicional chinesa que visa equilibrar a energia vital do corpo humano, conhecida como Qi (ou Chi). Utilizando agulhas finas e outras técnicas, a acupuntura busca restaurar o fluxo de energia nos meridianos do corpo, promovendo saúde e bem-estar. Origens e Fundamentos Os fundamentos da acupuntura remontam a milhares de anos na China antiga, onde era praticada como parte integrante da medicina tradicional. A teoria subjacente é que...
Utilizamos cookies para melhorar a sua experiência, otimizar as funcionalidades do site e obter estatísticas de visita. Saiba mais
CONSULTA DE EXAMES ON-LINE