SAÚDE

Dicas para parar de fumar e melhorar sua vida

Descubra dicas eficazes para parar de fumar e melhorar sua qualidade de vida. Saiba como tomar o controle da sua saúde e deixar o cigarro para trás.

Como aumentar a imunidade (com alimentos e remédios naturais)

A imunidade é a capacidade do nosso corpo de se defender contra doenças, infecções e outros agentes nocivos. Manter um sistema imunológico forte é essencial para prevenir enfermidades e manter a saúde geral em equilíbrio.

Cuidados com a pele: rotina de skincare para diferentes idades

A pele é o maior órgão do corpo humano e está constantemente exposta a fatores externos como poluição, radiação solar e variações climáticas. Para mantê-la saudável e radiante ao longo da vida, é fundamental adotar uma rotina de skincare adequada para cada fase da vida.

Benefícios do jejum intermitente: como fazer de forma saudável

Muitas pessoas têm se beneficiado dessa prática, mas é importante entender como fazer o jejum de forma saudável para obter os resultados desejados sem prejudicar o corpo.

Terapias holísticas o que são e como podem ajudar

As terapias holísticas são abordagens terapêuticas que visam tratar o indivíduo como um todo, considerando não apenas os sintomas físicos, mas também os aspectos emocionais, mentais e espirituais.

Cuidados durante a gravidez e pós-parto

A gravidez e o pós-parto são momentos especiais e desafiadores na vida de uma mulher. Durante esse período, o corpo passa por diversas mudanças fisiológicas e hormonais, exigindo atenção redobrada com a saúde física e emocional.

Dicas simples para melhorar a qualidade do sono

O sono é um dos pilares fundamentais para a saúde e o bem-estar. Uma noite bem dormida não só restaura o corpo e a mente, mas também melhora o humor, a concentração e o sistema imunológico.

Dicas e estratégias para incentivar alimentação saudável para crianças

Incentivar crianças a terem uma alimentação saudável é essencial para promover o crescimento, o desenvolvimento adequado e o bem-estar geral.

Qual é a importância do aleitamento materno?

O aleitamento materno é um dos atos mais importantes e naturais no início da vida de um bebê, sendo recomendado por organizações de saúde ao redor do mundo, como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).