SAÚDE

A relação entre nutrição e saúde mental

Por muito tempo, a nutrição e a saúde mental foram tratadas como áreas completamente separadas. Hoje, um campo revolucionário da ciência - a Psiquiatria Nutricional - vem demonstrando com clareza: o que comemos impacta diretamente como nos sentimos.

Dor nas costas: quando é ortopédica, neurológica ou visceral?

A dor nas costas é uma das queixas mais comuns na prática clínica e uma das principais causas de limitação funcional em adultos. Apesar de sua frequência, ela não deve ser encarada como um sintoma simples ou uniforme.

Qual é a importância do aleitamento materno?

O aleitamento materno é um dos atos mais importantes e naturais no início da vida de um bebê, sendo recomendado por organizações de saúde ao redor do mundo, como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).

Benefícios de beber água regularmente

A água é um dos componentes mais essenciais para a manutenção da vida. Aproximadamente 60% do corpo humano é composto por água, e ela desempenha funções vitais em quase todos os processos corporais.

O vinho diminui o risco de infarto?

Descubra se o vinho pode diminuir o risco de infarto. Saiba os benefícios do consumo moderado de vinho para a saúde cardiovascular e como ele pode impactar a saúde do coração.

Nutrição para controle da diabetes tipo 2

Embora medicamentos e exercícios sejam fundamentais, a nutrição emerge como o tratamento não farmacológico mais potente. A comida não é apenas combustível; é a principal ferramenta de modulação...

Alimentos não recomendados na gestação

Durante este período, a alimentação desempenha um papel crucial, tanto para a saúde da mãe quanto para o crescimento e bem-estar do bebê.

Exercícios de respiração para reduzir a ansiedade e melhorar o foco

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna constante, pode afetar a saúde mental e o bem-estar. Felizmente, existem métodos simples e eficazes para controlar a ansiedade e melhorar a concentração.

Benefícios da meditação para o corpo e a mente

A meditação tem sido praticada há milhares de anos e, ao longo do tempo, suas vantagens para o corpo e a mente têm sido amplamente reconhecidas. A prática regular de meditação pode trazer uma série de benefícios.